Partilhamos uma receita deliciosa…para os seus pés!
Aproveite o fim de semana, ou um final de dia, e dedique um momento para um escalda-pés regenerador, vai adorar. Sugerimos que repita este auto-cuidado com frequência, os seus pés, e todo o seu corpo, vão agradecer.
Compreenda a importância de cuidar dos seus pés, pois são eles que sustentam o nosso peso e percorrem todos os caminhos.
Há muitos anos, os povos asiáticos aperceberam-se dos benefícios de escalda pés regulares para a saúde e bem-estar do organismo. Isto é possível porque os pés têm terminações nervosas que ligam aos diversos órgãos.
Alguns dos benefícios mais conhecidos do escalda-pés são: alívio das dores musculares e ósseas, ativação da circulação sanguínea, diminuição do inchaço e desconforto nas pernas e nos pés.
O escalda-pés é ainda indicado para o alívio da ansiedade e insónias, como também para tratar de micoses e gripes.
Para isto basta acrescentar a um balde água quentinha e alguns ingredientes especiais para tornar a experiência um total spa caseiro.
Uma receita simples:
- Adicione a uma mão cheia de sal grosso 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Angustifólia;
- Deite o preparado no balde com água quente;
- Mergulhe os pés na água e garanta que os tornozelos estão imersos;
- Desfrute do pequeno spa por 10-20min;
P.S : Nunca deixe a água arrefecer e vá adicionando água quente sempre que necessário. Não se esqueça de secar bem os pés e colocar umas meias bem quentinhas.
Para mais sugestões de receitas, fale com o seu especialista para se adequar ao seu caso clínico.
O Óleo Essencial de Lavanda Angustifólia para esta receita simples pode adquirir em http://www.qihai.pt
Veja também o nosso artigo sobre a alimentação e a sua saúde hormonal.