Consulta de Nutrição
Lisboa | Paço de Arcos | Online
Na Essence Prime Care, ajudamos a transformar a sua alimentação em saúde, vitalidade e bem-estar, através de planos nutricionais personalizados, adaptados à sua fase de vida e objetivos.
O que é a Consulta de Nutrição?
A Consulta de Nutrição é um espaço de cuidado clínico e acompanhamento personalizado, onde a alimentação é utilizada como uma ferramenta terapêutica e preventiva, capaz de restaurar o equilíbrio do organismo e promover saúde a longo prazo.
Na Essence Prime Care, acreditamos que a nutrição é uma das bases da saúde e da longevidade. Somos o reflexo do que comemos, mas também da forma como nos nutrimos em cada dimensão da vida.
Mais do que prescrever dietas, o nosso foco é reeducar, equilibrar e restaurar, ajudando cada pessoa a desenvolver hábitos alimentares sustentáveis, adaptados à sua biotipologia, fase de vida, metabolismo e contexto emocional.
Cada plano é personalizado e baseado em evidência, podendo integrar:
- Análise laboratorial e avaliação de parâmetros funcionais.
- Suplementação nutricional específica.
- Estratégias comportamentais e de educação alimentar.
O objetivo é transformar a alimentação num pilar de autocuidado consciente, equilíbrio metabólico e vitalidade duradoura.
Porquê escolher a Essence Prime Care?
Cada paciente é visto como um ser único e integral. O nosso método integrativo garante cuidados personalizados e eficazes.
+10 anos de experiência e resultados comprovados
Especialistas em diversas patologias e condições
Equipa multidisciplinar e complementar
Abordagem integrativa que olha o paciente por inteiro
Acompanhamento personalizado e próximo
Tratamos a raiz do problema, não apenas o sintoma
Áreas de atuação e patologias acompanhadas com Nutrição
O acompanhamento nutricional é indicado para múltiplas condições e objetivos, tanto em mulheres como em homens, em diferentes fases da vida (desde bebés a adultos):
- Gestão de peso e composição corporal: emagrecimento, definição muscular, redução de gordura localizada e equilíbrio do metabolismo energético.
- Saúde digestiva e intestinal: intolerâncias alimentares, refluxo, síndrome do intestino irritável (SII), disbiose, obstipação, diarreia, SIBO, FODMAPs e inflamação intestinal.
- Doenças crónicas e metabólicas: resistência à insulina, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, hipertensão, dislipidemia, colesterol elevado e obesidade.
- Saúde hormonal e reprodutiva: regulação do ciclo menstrual, TPM, síndrome do ovário poliquístico (SOP), endometriose, adenomiose, fertilidade feminina e masculina, gravidez, pós-parto, amamentação, menopausa e andropausa.
- Saúde metabólica e tiroideia: apoio em casos de hipotiroidismo, fadiga adrenal, alterações de cortisol e desequilíbrios hormonais ligados ao stress.
- Saúde pediátrica: introdução alimentar, nutrição na infância, crescimento, alergias e intolerâncias alimentares.
- Saúde da pele, cabelo e sistema imunitário: acne, dermatites, psoríase, envelhecimento celular e baixa imunidade.
- Doenças autoimunes e inflamatórias: Hashimoto, artrite reumatoide, lúpus, fibromialgia, entre outras.
- Estilo de vida e performance: nutrição desportiva, otimização da energia, recuperação pós-treino e suporte à longevidade ativa.
- Relação emocional com a comida: compulsões alimentares, gulas constantes, ausência de apetite, gestão de stress e consciência alimentar.
Um acompanhamento pensado para cada fase da vida, para si e para a sua família.
Ainda tem dúvidas se esta é a consulta certa para si?
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Perguntas frequentes
A consulta de nutrição é só para emagrecimento?
Não. Apesar de muitas pessoas procurarem este acompanhamento para perda de peso, a nutrição atua em diversas áreas, desde fertilidade e saúde hormonal até prevenção de doenças e longevidade.
O plano alimentar é muito restritivo?
Não. O nosso objetivo é criar um plano adaptado ao seu estilo de vida, flexível e sustentável. Pode existir alguma restrição num período de tempo se for necessário FODMAPs, por exemplo.
Quanto tempo dura a consulta?
A primeira consulta dura cerca de 45 a 60 minutos, permitindo uma avaliação detalhada. As consultas de acompanhamento são geralmente mais curtas, cerca de 30 minutos.
É possível integrar a nutrição com outros programas da Essence?
Sim. A consulta de nutrição é normalmente integrada em programas como maternidade, emagrecimento e longevidade, potenciando os resultados.
As consultas são indicadas para grávidas ou crianças?
Sim. Temos profissionais especializados em nutrição materna, infantil e pediátrica, acompanhando desde a pré-conceção até à infância.
Em quanto tempo vejo resultados?
Os resultados variam de pessoa para pessoa e do seu empenho. Muitos pacientes notam melhorias em poucas semanas, mas o acompanhamento contínuo permite alcançar transformações duradouras bem como um novo estilo de vida.
Qual o preço da consulta?
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