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Quem Somos

Defendemos que saúde não é a ausência de doença mas sim uma plena convicção de equilíbrio fisiológico e energético que se constitui de dentro para fora. A nossa missão é promove-los através da compreensão da essência de cada individuo. Desta forma, efetuamos um diagnóstico personalizado antes de qualquer procedimento para que seja possível prescrever o que melhor se adequa ao seu caso clínico e acompanhá-lo durante todo o processo.

Vamos sempre a tempo de alterar o nosso padrão e potencial energético. A essência é a sua energia primordial, o que o distingue e sustenta. A nossa é garantir o seu bem-estar, ESSENCE Prime Care.

Essence Prime Care é um projeto pioneiro de bem-estar que integra a sua atividade em três pilares fundamentais:

Medicina Tradicional Chinesa

Assente num conjunto de práticas desenvolvidas ao longo de milhares de anos, engloba a relação Yin-Yang da teoria dos cinco elementos assim como do sistema de circulação da energia pelos canais energéticos do nosso organismo. Esta medicina subdivide-se em diversas terapias desde a acupuntura, moxibustão, massagem tui-na, fitoterapia, dietética, entre outras. Embora seja muito procurada como alternativa aos tratamentos convencionais, deve ser considerada como complementar pois no cerne desta ciência milenar a chave é a prevenção.

Dietética

Uma alimentação desadequada desencadeia diversos desequilíbrios e patologias, consciencializando-nos cada vez mais de que “somos o que comemos”. Através de um diagnóstico preciso, é possível efetuar a prescrição de uma terapêutica personalizada que visa melhorar a sua condição. Neste sentido, o médico aplica o seu conhecimento com os alimentos da mesma forma que o faz com as plantas, estudando as suas propriedades e ações terapêuticas.

Para ir ao encontro dos seus objetivos e garantindo a sua comodidade, trabalhamos em parceria com Catering by Essence, uma empresa de catering exclusivamente de caráter dietético que tem uma visão da cozinha moderna e funcional, e partilha os nossos valores.

Estética & Cuidado Dermocosmético

A pele, como o maior órgão do nosso corpo e um dos mais essenciais, necessita de cuidados específicos e diários. A estética e dermocosmética são inseparáveis e, em combinação com as diversas vertentes da medicina chinesa, formam a chave para alcançar o bem-estar e a beleza.

Consultoria de Lactação

Licenciada em Ciências Sociais, nas áreas de Psicologia e Política Social, é mãe de 5 filhos amamentados. Tem uma vasta formação internacional e nacional nas áreas a que toda a vida se dedicou e em que foi pioneira em Portugal.  O apoio à amamentação é a área a que dedica grande parte da sua vida, sendo Consultora de Lactação Certificada Internacionalmente (IBCLC) e moderadora da La Leche League. Há mais de 20 anos que apoia bebés, mães e famílias.

É doula, instrutora de massagem para bebés, educadora perinatal e consultora de babywearing.

Tem realizado formações nas suas áreas de especialização, participado como oradora convidada em congressos e eventos de dimensão nacional e internacional relacionados com a Amamentação e é autora do livro “Amamentar: A Escolha Natural para o Seu Bebé”.

Doula

Desde sempre foi notável a paixão por bebés e o fascínio por mulheres grávidas. Se até então não sabia onde isso a levaria, em 2013 descobriu com a formação na Rede Portuguesa de Doulas. Quanto mais aprendia, mais sentia que a sua missão passava por partilhar estes temas.

Criou o blog “Uau Mamã” ainda durante a formação para conseguir “espalhar a palavra” e contribuir para que mais bebés nascessem e crescessem em consciência. Desde 2017 que dá aulas de Kundalini Yoga para Mulheres nestas fases específicas da Maternidade e em 2018 concretizou um dos seus maiores sonhos e propósitos – ser mãe, tendo vivido toda a Pré-Concepção e Gravidez de forma tranquila, muito feliz, saudável e consciente, resultando num Parto maravilhoso, activo, natural e empoderado. Sabe que o seu propósito de vida é Humanitário e passa por “ajudar mães a serem mães”, contribuindo para uma Parentalidade cada vez mais consciente, saudável, feliz e divina.

A parceria com a Essence surge da visão holística e integrada que tem e que usa no seu trabalho bem como na mais-valia que reconhece em ter diferentes profissionais e perspectivas a cuidar de uma mesma pessoa. Sente que a auto-responsabilização  e um cuidado integrado é cada vez mais necessário e empoderador.

Licenciada em Ciências Sociais, nas áreas de Psicologia e Política Social, é mãe de 5 filhos amamentados. Tem uma vasta formação internacional e nacional nas áreas a que toda a vida se dedicou e em que foi pioneira em Portugal.  O apoio à amamentação é a área a que dedica grande parte da sua vida, sendo Consultora de Lactação Certificada Internacionalmente (IBCLC) e moderadora da La Leche League. Há mais de 20 anos que apoia bebés, mães e famílias.

É doula, instrutora de massagem para bebés, educadora perinatal e consultora de babywearing.

Tem realizado formações nas suas áreas de especialização, participado como oradora convidada em congressos e eventos de dimensão nacional e internacional relacionados com a Amamentação e é autora do livro “Amamentar: A Escolha Natural para o Seu Bebé”.

Enfermagem

A Enfermeira Ana é uma menina mulher, lutadora, sonhadora e acima de tudo, concentrada nos aspetos positivos da vida, de forma a não se distrair da sua maior ambição: a felicidade plena.

Desde nova que a música é uma das paixões e por isso frequentou o Conservatório Nacional de Música de Lisboa. Porém, o seu caminho foi o curso de Licenciatura de Enfermagem. Um estágio integrado no serviço Bloco de Partos acabaria por lhe abrir as portas para ser o que sempre quis e por isso conclui a Pós-Licenciatura em Enfermagem de Saúde Materna e Obstetrícia. Perdeu-se a música mas ganhou-se uma enfermeira especialista em saúde materna e obstetrícia que cria uma especial ligação com todas as mamãs e bebés que cruzam o seu caminho.

A sua grande motivação é humanizar o processo de parentalidade e por isso integra o programa de maternidade da Essence, onde rapidamente compreende que para completar o seu percurso académico-profissional teria de explorar terapias complementares, frequentando actualmente o curso de Medicina Tradicional Chinesa.

Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica desde 2017, inicia a sua carreira nos Cuidados Gerais no Bloco de Partos do Hospital Beatriz Ângelo onde teve oportunidade de aprender com os melhores especialistas e descobriu a sua vocação como Parteira. Foi também neste âmbito que teve o seu primeiro contacto com medidas complementares no controlo da Dor – aromaterapia, cromoterapia, musicoterapia, hidroterapia, movimentos livres, uso de bola de pilates – tendo sido este um dos seus temas de trabalho de Especialidade. Desde 2017 que trabalha em Medicina Materno-Fetal, actualmente no Bloco de Partos do Hospital de Cascais. É nesta unidade que desenvolveu um projecto onde adopta sempre que possível, medidas complementares e fundamentais à condução do trabalho de parto e para o parto. É ainda Enfermeira Orientadora em Estágios de Puerpério, na Escola Superior de Enfermagem São Francisco das Misericórdias desde 2018.

Descreve a parceria com a Essence Prime Care como uma mais-valia por permitir uma maior proximidade entre as instituições de saúde e os utentes, bem como a possibilidade de desmistificar medos e ansiedades e potenciar o empowerment das mulheres, e casais, em tudo o que a Maternidade implica. Considera o papel do Enfermeiro Especialista essencial e é reconhecida por conseguir tornar esta fase de vida numa experiência “mágica”, como tanto gosta de adjectivar.

Fisioterapia

O seu interesse pela saúde começou na primeira infância: ligava as pernas e os braços das bonecas e perguntava à mãe enfermeira se era assim que se fazia. E assistia com ela a vídeos de cirurgias na altura que ela instrumentava. O corpo humano sempre a fascinou. Por uma lesão num joelho teve contacto com a fisioterapia na adolescência e percebe que era aquilo que queria fazer. Sempre exerceu em gabinete próprio, acumulando funções em clínicas privadas. Há quatro anos fez um retiro para mulheres e o universo feminino despertou em si. “Eu quero trabalhar com mulheres. Eu quero ajudar outras mulheres”. Mas na altura exercia uma fisioterapia muito convencional, biomedica. Fez a primeira formação de fisioterapia pélvica (do pavimento pélvico) e apaixonou-se pela área! O empurrão final foi o nascimento do seu filho há quase 3 anos. Dedicou-se de alma e coração aos temas da pre-concepção, gravidez, parto e pós-parto. Começou por preparar o perineo e foi procurando mais ferramentas para puder preparar a mulher como um todo, de forma integrada, o seu corpo todo. Quando conheceu a Essence e a forma de trabalho em equipa fez todo o sentido e encaixou como a última peça do puzzle. Reconhece na medicina tradicional chinesa uma ajuda preciosa ao seu trabalho: poder falar a mesma língua – a da saúde como um todo, num verdadeiro trabalho transdisciplinar.

Medicina Chinesa

Licenciada em Medicina Chinesa e com especialidades clínicas nas áreas de Dietética Chinesa, Saúde da Mulher, “Analgesia Cirúrgica Acupunctural”, Estética e Dermocosmética, foi com a sua experiência clínica em desordens de fertilidade, lesões desportivas, patologias dermatológicas e emagrecimento que viu o seu entusiasmo despertar. Após o curso na Yo San University de Los Angeles, embarca numa aventura com a Disney Cruise Line e atinge o 6º lugar do ranking mundial de acupunctores em 2017. Implementou ainda, durante a sua estadia nos EUA, a utilização obrigatória de dietética chinesa em todas as suas consultas. Atualmente faz parte do corpo docente do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa e lecciona as disciplinas de Fitoterapia e Dietética Chinesa.

Vê os seus ideais transpostos nesta iniciativa que envolve a saúde e a homeostasia, num contexto de pleno relaxamento e serenidade. Crê que o equilíbrio se alcança de dentro para fora e que, para isso, é fundamental preservar e nutrir a nossa essência. Assim surge Essence Prime Care® e Coggi – Catering By Essence, com a intenção de procurarmos o caminho do bem-estar e de nos tornarmos na melhor versão de nós próprios.

Licenciado em Medicina Chinesa, iniciou o seu percurso nas terapias complementares em 2004, após ter sido tratado para uma lombalgia aguda, contraída durante a prática de desportos de combate. O sucesso do tratamento foi tão surpreendente que decidiu aprender sobre os mecanismos por detrás da terapêutica natural. Inicialmente, fez formação em Londres em Shiatsu na British School of Shiatsu-Do, e em Massagem Desportiva no CityLit College. Ainda em Londres, trabalhou vários anos em ambiente de clínica, combinando as técnicas de manipulação manual Ocidental e Oriental para tratar e educar os seus pacientes a evitarem problemas músculo-esqueléticos recorrentes.

Na busca de aprofundar os seus conhecimentos, decidiu estudar Medicina Chinesa, o que permitiu complementar as técnicas e os tratamentos, abrangendo um leque maior de patologias relacionadas com Medicina Interna e problemas emocionais. Rumou à China para completar o seu estágio hospitalar, no Hospital Universitário de Chengdu.

Passou ainda pelos EUA, com formação na Yo San University, em Los Angeles e embarcou na aventura de trabalhar em ambiente de navios de cruzeiro.

Na Essence encontrou uma oportunidade de fazer mais e melhor pelo outro, num conceito em equipa que ajuda os seus pacientes a obterem melhores resultados e maximizarem o seu potencial. Continua a desenvolver o seu trabalho holístico e terapêutica em diversas áreas da Medicina Chinesa, nomeadamente no tratamento de problemas músculo-esqueléticos e dor, transtornos emocionais, acupunctura estética e apoio à fertilidade.

Biografia a apresentar em breve.

Nutrição & Dietética

Licenciada em Ciências da Nutrição e com especialização em Doenças Metabólicas e Comportamento Alimentar pela Faculdade de Medicina de Lisboa, exerceu nos últimos anos a sua prática clínica focada na área da perda de peso e das doenças crónicas não transmissíveis.
No entanto, sua paixão foi sempre a área Materno-infantil e como tal tem-se dedicado a aprofundar conhecimentos na mesma. Atualmente, dedica-se acompanhar mulheres em idade fértil, casais, grávidas, recuperações pós-parto e crianças.
Encontra-se também a frequentar o curso Nutrição e Fertilidade.
Escolheu a Essence Prime Care porque acredita e defende que o trabalho em equipa traz melhores resultados e qualidade de vida a quem nos procura.

Licenciada em Medicina Chinesa e com especialidades clínicas nas áreas de Dietética Chinesa, Saúde da Mulher, “Analgesia Cirúrgica Acupunctural”, Estética e Dermocosmética, foi com a sua experiência clínica em desordens de fertilidade, lesões desportivas, patologias dermatológicas e emagrecimento que viu o seu entusiasmo despertar. Após o curso na Yo San University de Los Angeles, embarca numa aventura com a Disney Cruise Line e atinge o 6º lugar do ranking mundial de acupunctores em 2017. Implementou ainda, durante a sua estadia nos EUA, a utilização obrigatória de dietética chinesa em todas as suas consultas. Atualmente faz parte do corpo docente do Instituto de Medicina Tradicional de Lisboa e lecciona as disciplinas de Fitoterapia e Dietética Chinesa.

Vê os seus ideais transpostos nesta iniciativa que envolve a saúde e a homeostasia, num contexto de pleno relaxamento e serenidade. Crê que o equilíbrio se alcança de dentro para fora e que, para isso, é fundamental preservar e nutrir a nossa essência. Assim surge Essence Prime Care® e Coggi – Catering By Essence, com a intenção de procurarmos o caminho do bem-estar e de nos tornarmos na melhor versão de nós próprios.

Psicologia

Licenciada em Psicologia Social, com especialização em Parentalidade Consciente e em Vinculação. Inspirada pela pedagogia de Maria Montessori, pelo trabalho de terapeutas familiares como Virginia Satir, cuja intervenção é feita na família e não apenas no membro que apresenta comportamento desviante. Em 2013, frequentou uma Pós-Graduação de Coaching Assistido por Cavalos, onde desenvolveu a sua tese: Vínculos perdidos como voltar a reconstruir-los em idade adulta.
Uma vez que as dinâmicas familiares e o mundo da criança sempre fizeram parte da sua história de vida, cada vez mais aprofundou a sua prática clínica junto de famílias, ajudando a criar Vínculos Seguros, o nome do seu projecto profissional, desde da pré-concepção, gravidez, pós-parto e pela vida toda, entre pais e filhos dos 0 aos 100 anos.
Para além de Psicóloga Social, também é Coach, Master Practitioner em Programação Neurolinguistica e encontra-se a frequentar o Curso de Experiência Somática, estudo do Trauma, em Salvador da Bahia, no Brasil, uma intervenção psicoterapêutica corporal, que ajuda o cliente a criar um vínculo mais seguro consigo mesmo, através da aprendizagem de processos que o levam a um ponto de equilíbrio, e com quem o rodeia.
Duas das frases inspiradoras que a acompanha no seu trabalho são: “Ajuda-me a crescer, mas deixa-me ser eu mesmo” (Montessori) e ainda “A forma como falamos com as crianças torna-se a sua voz interior” (Peggy O’Mara). Ambas podem ser vistas tanto em crianças como em adultos, seja qual for a relação e focam-se na essência do ser humano: a auto-estima.
Membro Efectivo da Ordem Portuguesa dos Psicólogos e Formadora certificada com CCP.
Juntou-se à equipa da Essence Prime Care, para dar suporte as dinâmicas das famílias e porque acredita numa abordagem integrativa e holística que cuida gentilmente do psicológico, do físico e do biológico.

Recursos Humanos

O interesse pela mente e pelo comportamento humano conduziram-na à Licenciatura em Psicologia Clínica e da Saúde. Simultaneamente, o gosto pela Investigação levou a que, durante dois anos, desenvolvesse atividade enquanto bolseira de investigação. No entanto, foi ao ingressar no mundo industrial que as suas verdadeiras inspirações se revelaram.

Neste último contexto, o seu percurso formativo viu-se incrementado e especializado. Iniciado com uma pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos, o que lhe permitiu uma aquisição de noções relativas ao mundo empresarial e, mais concretamente, no que ao People Management diz respeito, debruçou-se também na área da Avaliação Psicológica, em contexto clínico e laboral. Áreas como a Avaliação de Riscos Psicossocias, Gestão da Formação e Responsabilidade Social foram também eleitas como pilares de desenvolvimento.

Aos dias hoje, e bebendo da ideologia de William James, “Não tem nenhuma dúvida de que a maioria das pessoas vivem, seja física, intelectual ou moralmente, num círculo deveras restrito do seu ser potencial. Elas usam uma parcela ínfima da sua consciência possível…”. Neste sentido, encontrou no Executive Coaching – certificação obtida pela Escola Europeia de Coaching – a sua grande paixão. É nesta linha que vive e atua, na medida em que crê que o Coaching se apresenta como uma metodologia determinante na libertação do potencial de cada um de nós.

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