Na área do Fitness por paixão, a facilidade de comunicação e proatividade têm-na levado, ao longo de 19 anos de experiência, a desenvolver um trabalho gratificante e enriquecedor. Em 2012 especializa-se em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto e frequenta o Curso de Ginástica Abdominal Hipopressiva (Método Marcel Caufriez) que fielmente a destaca no seu trabalho.

Nasce assim o Mamã em Forma, um projeto que a preenche pessoal e profissionalmente, onde o seu principal objetivo é o de despertar a consciência da necessidade de criação de um acompanhamento físico e treinos específicos e totalmente focados nesta etapa da vida da Mulher. Significa muito mais do que “manter a forma” e “não engordar” pois garante um trabalho específico dos músculos do pavimento pélvico – extremamente importantes para o parto e para prevenir sequelas crónicas e indesejáveis depois da gravidez. Criar valor e contribuir para uma vida saudável de Mamãs e Bébés é o seu mote.

Encontrou na Essence, um projeto que promove a saúde como um estilo de vida, assente não na resolução de problemas mas centrando-se na prevenção e na busca de equilíbrio. Como Personal Trainer é também assim que procura direcionar a forma como cuida e por essa mesma razão, as avaliações e prescrições de treino são personalizadas, e adaptadas a cada Mulher. O Exercício só tem a beneficiar se permitir a complementariedade com terapias que caminhem lado a lado para o mesmo objetivo, o Bem-estar.