É fundamental ensinar a ter consciência corporal. Parte da fisioterapia passa por ensinar este autoconhecimento que garante também o sucesso do tratamento. O pavimento pélvico é composto por um conjunto de músculos que apoia vários órgãos que se encontram na cavidade abdominal e que podem ser controlados de forma consciente. Estes músculos são importantes para a função sexual e também dão suporte para o bebé durante a gravidez, auxiliando durante todo o trabalho de parto, como também trabalham com os músculos abdominais e das costas para estabilizar e apoiar a coluna. É recomendado que mulheres grávidas efetuem exercícios de fortalecimento do pavimento pélvico pois estes músculos sofrem muitas alterações com o peso do bebé, alterações posturais daí decorrentes e alterações hormonais. É importante, para além do fortalecimento destes músculos, trabalhar a sua elasticidade pois na fase da expulsão estarão sujeitos a um alongamento máximo, a consciência de como os contrair e relaxar poderá contribuir para facilitar o parto. A fisioterapia PP atua também em questões como perdas de urina por relaxamento muscular, endometriose, dores menstruais, vaginismo e falta de lubrificação. Está em pré-concepção, grávida ou em pós-parto? Tenha acesso a conteúdos sobre Fisioterapia do Pavimento Pélvico em: Fisioterapia do Pavimento Pélvico
O que é a Fisioterapia do Pavimento Pélvico?
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