Drª Mafalda Carvalheiro

Desde cedo, demonstrou paixão pelo estudo do corpo humano e pela saúde, o que a levou a escolher Medicina Geral e Familiar como especialidade. Esta escolha reflete o seu interesse em acompanhar famílias ao longo de todas as etapas da vida, promovendo saúde e prevenindo doenças com base em evidências científicas atualizadas.

Integra também práticas de medicina tradicional, como a Medicina Chinesa, Ayurveda e Reiki, o que lhe permite adotar uma abordagem holística no cuidado aos seus pacientes.

O interesse pela vertente humanitária da Medicina inspirou-a a realizar voluntariado médico em países como Guatemala, Nicarágua e Peru, experiências que considera marcantes tanto a nível pessoal quanto profissional. Este interesse levou-a também a obter um mestrado em saúde pública e desenvolvimento, aprofundando conhecimentos em áreas como promoção da saúde, epidemiologia e planeamento em saúde.

A maternidade, em 2023, foi um marco transformador na sua vida. Motivada pela experiência, realizou formações específicas em pediatria, puericultura e áreas como o sono infantil, baby-led weaning e desenvolvimento infantil. A gravidez também impulsionou o aprofundamento em nutrição, neurodesenvolvimento fetal e imunologia, enriquecendo a sua prática como médica de família, especialmente no acompanhamento de grávidas e crianças.

“Procuro atualizar-me constantemente e atuar de acordo com as mais recentes evidências científicas. Quanto mais estudo, e quanto mais consultas faço, mais convicta estou de que o estilo de vida é a mais importante medida preventiva e terapêutica: atividade física, nutrição adequada, sono de qualidade e uma boa saúde mental constituem os pilares para a saúde, longevidade e qualidade de vida.”