É importante saber que para tratar a Acne, existem 3 condições principais a ter em consideração: Regulação hormonal, alimentação e hidratação, rotina de cuidado facial adequada;

1 passo – Esfoliação 1 a 2 x/semana, utilizar esfoliante facial de bambu ou argila;

2 passo – Máscara purificante de argila verde montemorilinita ou argila azul;

3 passo – tonificar com hidrolato de cipreste (para peles muito oleosas ou problemáticas) ou rosas (reequilibrante);

4 passo – hidratação com óleo*. Temos tendência em secar demasiado a pele com limpeza excessiva, no entanto, quanto mais limpamos mais óleo a pele irá produzir. Devemos escolher o óleo correto que a reequilibre e tenha ação seborreguladora.

5 passo – Serum SOS**

*Hidratante em óleo: 5 colheres de sopa de óleo vegetal de aloé vera, 2 gotas óleo essencial lavanda latifólia, 5 gotas óleo essencial de cipreste;

** SOS para colocar sobre as borbulhas:

1 colher de chá de gel ativo de lipossomas

1 colher de café de creme neutro de aloé vera e karité (ou óleo vegetal de aloé vera, calêndula ou rosa mosqueta)

10 gotas óleo essencial de cipreste

Observações: Grávidas podem utilizar apenas no 3º trimestre de gestação e devem preferir óleo essencial de tea tree invés de cipreste, e óleo essencial de palmarosa invés de óleo essencial de lavanda latifólia.

Existem vários tipos de argilas que podem ajudar a combater o acne, pode adquirir em http://www.qihai.pt. Aconselhe-se sempre com a especialista da área.

Aproveite o fim de semana, ou um final de dia, e dedique um momento para um escalda-pés regenerador, vai adorar. Sugerimos que repita este auto-cuidado com frequência, os seus pés, e todo o seu corpo, vão agradecer.
Compreenda a importância de cuidar dos seus pés, pois são eles que sustentam o nosso peso e percorrem todos os caminhos.

Há muitos anos, os povos asiáticos aperceberam-se dos benefícios de escalda pés regulares para a saúde e bem-estar do organismo. Isto é possível porque os pés têm terminações nervosas que ligam aos diversos órgãos.

Alguns dos benefícios mais conhecidos do escalda-pés são: alívio das dores musculares e ósseas, ativação da circulação sanguínea, diminuição do inchaço e desconforto nas pernas e nos pés.

O escalda-pés é ainda indicado para o alívio da ansiedade e insónias, como também para tratar de micoses e gripes.

Para isto basta acrescentar a um balde água quentinha e alguns ingredientes especiais para tornar a experiência um total spa caseiro.

Uma receita simples:

1. Adicione a uma mão cheia de sal grosso 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda Angustifólia;
2. Deite o preparado no balde com água quente;
3. Mergulhe os pés na água e garanta que os tornozelos estão imersos;
4. Desfrute do pequeno spa por 10-20min;

P.S : Nunca deixe a água arrefecer e vá adicionando água quente sempre que necessário. Não se esqueça de secar bem os pés e colocar umas meias bem quentinhas.

Para mais sugestões de receitas, fale com o seu especialista para se adequar ao seu caso clínico.

O Óleo Essencial de Lavanda Angustifólia para esta receita simples pode adquirir em http://www.qihai.pt