Iniciou o seu percurso profissional com foco na gestão de peso, controlo metabólico e saúde intestinal. Poucos meses mais tarde, conheceu a importância da nutrição para a fertilidade e saúde da mulher. Sendo a saúde intestinal um pilar essencial para a saúde da mulher, começou a estudar, a dedicar-se e a complementar a sua atuação, sendo aluna do Curso Nutrição e Fertilidade.

Atualmente, dedicação é ficada na nutrição aliada à saúde da mulher (idade fértil, SOP, endometriose, preconcepção, gravidez, pós-parto, menopausa), à saúde gastrointestinal e tiroideia.

A Rafaela preza a alimentação adequada que engloba o equilíbrio, a energia e a naturalidade para o bem-estar de cada um de nós, privilegiando alimentos reais e acessíveis.

Estar na Essence, é integrar uma equipa alinhada com os seus valores, ajudando as pessoas a ter mais qualidade de vida, bem-estar emocional, energético e social.

Nutricionista com a cédula profissional 4456N

Autora dos livros “Superalimentos – refeições com mais vida”, “Equilíbrio – o guia de receitas para um intestino saudável”, e “Revitalizar – dicas e receitas para se manter jovem e saudável” e dos podcasts Alimentação Saudável e 80/20.

Especializada em Saúde gastrointestinal e doenças autoimunes, fundou a MRA Functional Nutrition, uma empresa de nutrição clinica, consultoria e formação na área de nutrição e inovação alimentar.

Para mim, trabalhar em equipa é a única forma de conseguir um acompanhamento verdadeiramente personalizado e completo. Com a equipa da Essence sinto que os nossos clientes estão nas melhores mãos.

Encontrou na nutrição materno-infantil a forma ideal de atuar nas áreas que sempre lhe interessaram – saúde da mulher e fertilidade, gravidez e infância – motivada por um fascínio, presente desde cedo, por todo o processo que leva à formação e crescimento de um novo ser humano e pelo papel que a alimentação pode desempenhar no mesmo.

Uma visita ao Hospital Dona Estefânia, no contexto da Licenciatura, fê-la despertar para a importância da amamentação, a forma mais primária de nutrição, o que levou a realizar diversas formações na área e culminou na realização de uma Pós-Graduação em Aleitamento Materno, que terminou em 2024.

Acredita no poder da informação e da liberdade para fazer escolhas adequadas e que é essencial quebrar alguns ciclos para que as futuras gerações sejam saudáveis e conscientes.

Fazendo parte da Clínica Essence Prime Care, considera dispor de um espaço único que permite pôr a sua visão e conhecimentos ao serviço de quem poderá beneficiar deles, acompanhando cada pessoa em diversas fases da vida, com o apoio de uma equipa multidisciplinar alinhada com a mesma visão.

Especialista em Nutrição, portadora da cédula profissional 5616N

No entanto, sua paixão foi sempre a área Materno-infantil e como tal tem-se dedicado a aprofundar conhecimentos na mesma. Atualmente, dedica-se acompanhar mulheres em idade fértil, casais, grávidas, recuperações pós-parto e crianças.
Encontra-se também a frequentar o curso Nutrição e Fertilidade.

Escolheu a Essence Prime Care porque acredita e defende que o trabalho em equipa traz melhores resultados e qualidade de vida a quem nos procura.

Especialista em Nutrição, portadora da cédula profissional 2153N