Criou o blog “Uau Mamã” ainda durante a formação para conseguir “espalhar a palavra” e contribuir para que mais bebés nascessem e crescessem em consciência. Desde 2017 que dá aulas de Kundalini Yoga para Mulheres nestas fases específicas da Maternidade e em 2018 concretizou um dos seus maiores sonhos e propósitos – ser mãe, tendo vivido toda a Pré-Concepção e Gravidez de forma tranquila, muito feliz, saudável e consciente, resultando num Parto maravilhoso, activo, natural e empoderado. Sabe que o seu propósito de vida é Humanitário e passa por “ajudar mães a serem mães”, contribuindo para uma Parentalidade cada vez mais consciente, saudável, feliz e divina.

A parceria com a Essence surge da visão holística e integrada que tem e que usa no seu trabalho bem como na mais-valia que reconhece em ter diferentes profissionais e perspectivas a cuidar de uma mesma pessoa. Sente que a auto-responsabilização e um cuidado integrado é cada vez mais necessário e empoderador.

Em 2020 com o nascimento da filha Alma, renasce e cria um novo propósito de vida: o de apoiar mulheres e casais na jornada da gravidez, parto e pós-parto.

Completa a Formação de Doulas da Materlua, em 2021 e acompanha também em Pós-Parto. Sentiu necessidade de profundar conhecimentos na área da maternidade fazendo o curso de Amamentação para profissionais com Cristina Pincho (IBCLC).

Em 2021 lança o seu primeiro livro de receitas: o VEGAN FELIZ e considera-se uma entusiasta pela introdução alimentar guiada pelo bebé (Baby-Led Weaning), uma vez que permite conjugar várias peças do meu percurso e duas áreas que tanto a apaixonam – a cozinha e a parentalidade.

Certificada em Inteligência Emocional e Social, Coaching Materno e mais recentemente especialista em Liderança Feminina pela Nova SBE, Paula Costa é praticante de slow living e agente da mudança através da CNV (comunicação não-violenta). Guardiã do pós-parto contemporâneo, é mãe de um rapaz e de uma rapariga que, diz, a «tornam melhor ser humano a cada hora».

É educadora de movimento intuitivo, através da prática e exploração de dança, yoga, meditação e respiração. Trabalha o corpo através do toque para que cada um possa escutar o que está presente em si, através da terapia de Chi Nei Tsang.

A sua intenção é estar ao serviço e honrar a vida, para que cada ser possa encontrar o seu centro e a sua sabedoria interior.

https://www.earthsustainableliving.com

https://www.instagram.com/birth_with_love

A sua enorme paixão pelo toque levou-a a tirar várias formações na área da massagem e Shiatsu, sendo o Zen Shiatsu uma das ferramentas que mais destaca nos seus acompanhamentos. O “Pele a Pele” que leva na instrução de massagem infantil às famílias; no Shiatsu e Massagem na Mulher em todas das fases da sua vida e que leva a outros profissionais desde 2022, com a sua Formação de Massagem na Gravidez, Parto e Pós Parto.

Formada em Yoga para bebés e crianças; Yoga na Gravidez e Pós Parto; Yoga para Mulheres; Yogaterapia Hormonal; Yoganidra e por último Hatha Yoga.

Sem esquecer das sessões de Práticas Somáticas e do programa dedicado à gravidez e pós parto na Água (Mulher H20).

Tornou-se Doula em plena gravidez, Educadora Perinatal e Conselheira em Aleitamento Materno enquanto vivenciava o 1º ano do seu processo como mãe.

A Essence e a Filipa surgiram na sua vida através de famílias que acompanhou e que partilhavam a forma como eram vistas, acolhidas e seguidas. Para além de ser uma apaixonada pela Medicina Tradicional Chinesa, como mulher e como profissional, foi sentindo que as suas práticas, abordagem e visão em relação a cada ser, estavam alinhadas com a Essence. Por isso… é uma honra estar aqui e fazer parte.

Especialista e formadora de terapia aquática. Fundadora do Water Doulas. https://www.instagram.com/waterdoulas/

Especialista e formadora em massagem na gravidez. https://www.instagram.com/thai4pregnancy/

Autora do livro “O Sagrado no Parto”.

É doula, instrutora de massagem para bebés, educadora perinatal e consultora de babywearing.

Tem realizado formações nas suas áreas de especialização, participado como oradora convidada em congressos e eventos de dimensão nacional e internacional relacionados com a Amamentação e é autora do livro “Amamentar: A Escolha Natural para o Seu Bebé”.

Consultant Examiners.

Doula de Parto e Pós-parto.

Fisioterapeuta de saúde materno-infantil.

https://www.instagram.com/patricianobre.fisiodoula